fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Versenyek, olimpiák » Szerintetek ez elég jó teljesí...

Szerintetek ez elég jó teljesítmény egy 14 éves lánytól?

Figyelt kérdés
Na szóval minden nap járok futni egy huzamba megállás nélkül futok 3km-t. 3 perc alatt 200 felülést csinálok meg meg törzsszemelést,Fekvőtámaszból 40 megy egyszerre ha kell felmászok 8x is a kötélre láb nélkül. Judora járok. Szerintetek ez elég vagy még jobban hajtsam magam?
2010. nov. 25. 16:31
1 2 ❯
 1/14 anonim ***** válasza:
Én szúrnálak :D Amúgy ha többet is ki tudsz sajtolni magadból miért ne tennéd meg?
2010. nov. 25. 16:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/14 anonim ***** válasza:
Régebben én is ilyen keménylegény voltam, de mostmár találtam fontosabb dolgokat is magamnak
2010. nov. 25. 16:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/14 anonim válasza:

nem

emeld 5km re

250 felülésre

60 fekvőre

10x kötélmászás



és jó lesz

2010. nov. 25. 16:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/14 anonim ***** válasza:

ez még sok is mucikám!:)

De le a kalappal.

2010. nov. 25. 17:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/14 anonim ***** válasza:
Jól csinálod.De felülés helyett csinálj inkább hasprést.
2010. nov. 25. 19:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/14 anonim válasza:
ez kiemelkedő mitnemondjak:)) de arra való a test hogy edzük szóval ahogy írták is, emeld minden nap egy kicsit, de ne hajtsd túl magad, tesóm semmit se sportolhat, mert ő is judozott és az ő 70 kilójával (fiú) emelgette a 90 kilósakat, és ettől tönkre ment a gerince...
2010. nov. 25. 21:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/14 anonim ***** válasza:

jó ez, de azért mindig van hova fejlődni...


húzódzkodásból mennyi megy?

2010. nov. 26. 02:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/14 anonim ***** válasza:

Hány kiló vagy?

Ha 35, akkor nem olyan nagy teljesítmény.

2010. nov. 26. 06:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/14 anonim ***** válasza:

jó sőt 1kicsit sok...

én ennek a 2xsét csinálom de néha a 3xsét:D

2010. nov. 26. 10:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/14 anonim válasza:
szép teljesítmény, de ha építő jellegű kritikára vágysz akkor én a futóhosszt min. 5km-erre növelném (ha megy több az még jobb) és ahogy fentebb írták felülés helyett hasprést nyomass.. az a judo mellé pont fasza is lesz.
2010. nov. 26. 20:59
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Versenyek, olimpiák kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!