Hogyan lehet nem unni a futást?

Az zene segít, de ezt írtad hogy próbáltad. A helyszínt szoktam még variálni, ha olyan helyen futok ahol régen vagy még soha sem voltam, úgy jóval érdekesebb. Vagy ha veszek egy új futócipőt vagy valami új futócuccot az szintén motivál egy kicsit, de minden csoda három napig tart. Olyan is van, hogy az elégetett kalóriákat számolom, és arra gondolok hogy utána mennyi pizzát vagy hamburgert tömhetek majd magamba.

Én hangos könyvet szoktam halgatni.

Én ilyenkor gondolkodni szoktam dolgokon zene mellett, sokszor azt se veszem észre hogy futok, pedig 4:50 körüli időket szoktam menni. Átlagban 8-10km simán lemegy úgy hogy nem gondolok arra hogy futok.