fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha nem bírok enni akkor nem...

Ha nem bírok enni akkor nem való nekem ez a sport?

Figyelt kérdés

Ugye itt az a legfontosabb,hogy egész nap tömjük magunkat puffadásig.

Én nem tudok enni.Sokszor az ebédet is kihagyom.Napi 1500-2000 kalória ami jól esik,a fejlődéshez meg meg kéne ennem legalább 3000-et.



#étrend
2019. júl. 3. 23:45
1 2 ❯
 1/16 anonim ***** válasza:
100%
mibajod?
2019. júl. 3. 23:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/16 A kérdező kommentje:

Nincs étvágyam

Csak a felét bírom megenni annak,ami a tömgeléghez kéne

2019. júl. 3. 23:48
 3/16 anonim ***** válasza:
Hát ez tragikus.
2019. júl. 4. 00:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/16 anonim ***** válasza:
Egyél annyit, amennyit tudsz. majd idővel többet tudsz enni, meg éhesebb leszek. egyél annyit, amennyit jól lesik. nem kell mindent betegesen túlgondolni / túlaggódni.
2019. júl. 4. 00:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/16 anonim ***** válasza:
Annyi mennyiséggel is lehet fejlődni.Amennyiben tudod növelni a súlyokat,erősödsz,növekedsz birod az edzéseket akkor minden rendben.
2019. júl. 4. 00:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/16 A kérdező kommentje:
Inkább fogyok már mint növekedne a tömegem
2019. júl. 4. 01:45
 7/16 anonim ***** válasza:

Add fel!

Menjél inkább szaladgálni...

2019. júl. 4. 05:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/16 anonim ***** válasza:

A jó forma a konyhában készül!

Ez a sport 75%-ban az étkezésről szól.


Ezért sem beszélhetünk egyszerűen csak sportról, ez sokkal több annál, ez életmód...

2019. júl. 4. 07:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/16 Halmai Annamária ***** válasza:

Legyen Jay Cutler a példaképed:


[link]


Így eszik egy valamire való bádibilder :D


Amúgy meg nem kell annyit zabálni első körben. Nyilván belőled sose lesz egy Jay Cutler, de növelheted okosan a kajabevitelt, ha sokszor eszel, de keveset, plusz használsz Jumbo-t, meg lefekvés előtt még rányomsz egy kübli kazeint az olyan mintha még 3 és fél tojást benyomtál volna este 10kor.


Én úgy eszem hogy reggel 7kor valami reggeli, aztán 9kor, 11kor, utána edzés után rögtön egy jumbó, aztán egy rizses-húsos főétkezés de megfelezve kettőbe, pl. 5kor meg 7kor, aztán lefekvés előtt egy kazein.


Te már ennyitől is bőven fejlődni fogsz. Ha meg sportolsz akkor még étvágyad is lesz ennyire. Szabadidődben meg elmajszolhatsz pár banánt vagy egyéb gyümölcsöt.


De amúgyse kell swarceneggerre gyúrni magad, viszont izmos lehetsz meg jól nézhetsz ki.

2019. júl. 4. 08:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/16 Lazy Lover ***** válasza:
Menj dokihoz tuti van valami bajod
2019. júl. 4. 09:20
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!