Hogyan lehetnék izmosabb, formásabb?
Figyelt kérdés
16 éves lány vagyok, 170 cm 50 kg. Bmi szerint sovány vagyok, de nagyon zsírosnak látom magam.
Szeretnék súlyt felszedni, de inkább izomból. Szeretnék formásodni és feszesebb bőrt.
Tudnátok segíteni, hogy ehhez milyen étrend, és edzés (lehetőleg otthoni) kellene?
2019. jún. 30. 22:15
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Súlyzós edzés. Otthon nem igen lehet tömegnövelni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!