Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Saját testsúlyos hasprés vagy...

Saját testsúlyos hasprés vagy sárkányzászló/dragon flag erősíti/növeli meg jobban az egyenes hasizmot/kockákat?

Figyelt kérdés

2019. jún. 16. 12:33

1/3 Bzs03

válasza:

Ha no vagy nem valoszinu h nagyon fognak latszani a kockaid csak ha versenydietazol es a verseny napjan de utan kesz ennyi volt max lehet izmosabb laposabb hasad

Ha pasi vagy szerencsesebb helyzetben vagy, az etkezesedre figyelj attol lesz kockasabb a hasad

2019. jún. 16. 12:44

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Ment a lepontozás

2019. jún. 16. 15:08

3/3 anonim

válasza:

A dragon flag egy a hasizom szempontjabol statikus gyakorlat, tehat nincs mozgastartomany. Az egesz torzset(core) edzi, de kifejezetten az egyenes hasizomra a haspres jobb.

2019. jún. 16. 17:01

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

1 éve edzek, és észrevettem, hogy nekem másmilyen a bicepszem mint a többi embernek. Mindenkinek egy körhöz alakú hasonló alakú izom van ott. Nekem pedig csak egy...

Ha fekvenyomásnál megdöntöm a padot 10-15 fokkal felfele, akkor jobban kíméli a vállizületet, mint a teljesen egyenes pad?

Miert nem “kocka” az egyenes hasizmom?

Pihenőnapon 40-50perc tempós séta egyenes futópadon befolyásolja a regenerációt?

Budapesten a Keleti és Balaha 30-35perces maxtömegközlekedési idővel, melyik konditerem van 10 ezer magasságában, ahol tudok egyenes rúddal állva evezni Gumit...

A tök egyenes vagy a végén hajlított húzódzkodót szeretitek jobban?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!