Ezzel a saját testsúlyos edzéssel fejlődhetek?
Figyelt kérdés
Most kezdtem el egy saját testsúlyos edzést és mellé futok is.
Nem vagyok kövér csak szerintem kicsit magasabb a testzsír százalékom.
Szeretnék szálkásabb és és picit izmosabb lenni.
Ez a saját testsúlyos edzés milyen hamar segíthet?
Egy nyár alatt lehet látni a valtozást?
170cm, 63kg
16/f
És jelenleg ezt csinálom mellé futok. De ha valakinek van valami bevált edzésterve szívesen fogadom azt is.
2019. jún. 14. 19:39
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Vegyel egy ketkezes rudat sok tarcsaval + sajattestsuly. Azzal mar lehet valtozast elerni,de felejtsd el hogy 2 honap alatt annyira latvanyos lesz.
2/4 A kérdező kommentje:
Nem csak 2 hónapra gondolok hanem utána is csinálom.
2019. jún. 14. 20:14
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Ez nagyon jó edzésterv. Rendesen ki fogsz bikásodni ettől. Te leszel a strandon a főkan.
4/4 A kérdező kommentje:
Ha lehet normálisan válaszolj már.
2019. jún. 14. 22:56
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!