Az erőemelők gyorsan tudnak futni meg pl. bokszban gyorsan tudnának ütni?

Van egy egyszrű szabály, ami nagyjából működik. Arra kell edzeni, amit csinálni akarsz. Ha 100 méteren akarsz jó lenni, sprintelj! Ha nehéz súlyokat akarsz felemelni, emelgess nehéz súlyokat. Ha maratonon akarsz jeleskedni, fuss nagy távokat!

Az erőemelők erős, de általában nagy darab emberek. Az első jól jön a sprinthez, a második nagyon nem. Az igaz, hogy a rövidtávfutók edzenek combra (sőt, ez a hosszútávfutók számára is előnyös lehet), de a testük színizom, zsírt nem látsz rajtuk. Azon kívül az edzésen futnak, nagyon gyorsan. Az erőemelők ilyen jellegű edzést nem végeznek.

Olyan nincs. Más az izomrostok összetétele, más a beidegzés, más rutinok alakulnak ki.

Olyan szinten, hogy még hasonló sportokban, és gyakorlatokban is hihetetlen különbségek vannak, lásd az erőemelőt és olimpiai súlylökőt. Mindkettő guggol, mindkettő felhúz. Mégis, az egyik a gyorsaságára, míg a másik az izomerejére támaszkodik. És látod a végeredményt. Ha az olimpiai súlylökő nekiállna pusztán felhúzni.. sok sok százalékkal visszavetné a lökését.

Igen, rövidtávon.

[link]