A Zero Bar mennyire hízlal diétában?
Figyelt kérdés
Ha diétában megettem 3at egyszerre, akkor most az hízlalt?
150 grammot ettem meg, ezek a tápanyagértékei: szénhidrát: 18 gram / zsír: 22 gram, ebből telített 14 gram / protein 60 gram
2019. jún. 7. 14:26
1/9 A kérdező kommentje:
Ja és 565 kalória volt összesen, 1 menetben. De ma még csak 50 gram zabpelyhet és 50 gram tejsavoproteint fogyasztottam, semmi mást nem.
2019. jún. 7. 14:27
2/9 anonim 
válasza:
válasza:...
Akkor hízlal, ha ezzel túlléped a napi kalóriakereted.
Egy saláta is lehet "hízlaló" és egy tábla csoki is lehet nem "hízalaló"...
3/9 A kérdező kommentje:
Ja értem.
A napi kalória limitem 1400 kcal. A két protein összesen volt 115 + 115 kcal, a zabpehely 112 kcal, ez meg 564.
Ez összesen 906 kcal eddig.
Tehát tulajdonképpen akkor még ehetek valamit ma később.
2019. jún. 7. 14:35
5/9 anonim válasza:
válasza:Igen, tulajdonképpen igen. Nem tudom a nemed, viszont az az 1200 kcal lehet kicsit kevés nem?
6/9 A kérdező kommentje:
Fiú vagyok, 70 kg, 23% testzsír mellett.
2019. jún. 7. 15:12
7/9 A kérdező kommentje:
1400, nem 1200 :)
2019. jún. 7. 15:12
8/9 A kérdező kommentje:
Ja elnézést, 20% a testzsírszázalékom és 23-ról indult.
2019. jún. 7. 15:14
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!