Igaz hogy kúra alatt célszerűbb kisebb súllyal edzeni és nem kell annyira a sulyokat hajszolni?

Érdemesebb a feje tetejére állítani az edzést. Értem ezalatt, hogy nagyobb hangsúlyt fektetni az előfárasztásokra. Úgy ahogy már előttem írták, az izületek nem tudnak lépést tartani a rohamosan gyarapodó erőszinttel. Viszont, ha az összetett gyakorlatokat az edzés végére rakod, akkor azok terhelése nem fogja meghaladni a kox előtti, elsőként kivitelezett terhelésüket.. már az izületeidre nézve.

Az egy hülyeség, hogy kis súllyal kell edzeni.. Akkor nincs elég terhelés és két következményre lehet számítani. 1: amint leáll az illető hihetetelen sokat zuhan a külleme. (Amúgy is fog zuhanni, de közel sem akkorát.) 2: kevesebbet is fog dobni a cucc.

E két faktor összeadva pedig könnyen kimatekozható az eredmény.