Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Negatív pados nyomások tárogat...

Negatív pados nyomások tárogatások és az ezekhez hasonló tolódzkodás szükséges a mellizom építéséhez?

Figyelt kérdés

Mert nekem pl így is sokkal fejlettem a mellem alsó része

2019. máj. 25. 16:42

1/3 anonim

válasza:

Simán fekvenyomással is lehet kiemelkedően jó mellet építeni. Felesleges 8 féle gyakorlatot végezni. Egy is bőven elég.

2019. máj. 25. 16:49

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Nem szükséges

2019. máj. 25. 17:03

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Kell negativ padotas ha szeretnél also melledre is izmot !!

2019. máj. 25. 17:13

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha egy 85kg os személy csak tolódzkodik és fekvőtámaszozik magas ismétléssel pl 50 tolodzkodás és 100 fekvőtámasz is megy neki akkor képes lenne nagy sulyos...

Haladóbb szinten szükséges átállni az osztott, vagy alsótest-felsőtest bontásra vagy a teljes test edzéssel el lehet érni a naturál maxig?

Mennyire szükséges az edzésprogramozás?

A két kondiép közül melyik lenne jobb választás? Használhatóság, szervizelés ha szükséges és persze használat lenne a lényeg? Link a kommentben

Erőemeléshez szükséges a harapásemelő? Tönkremehetnek a fogaim, ha anélkül emelek?

Mennyire szükséges dinamikus, nagysebességű gyakorlatokat végezni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!