Kerhetnek velemenyt a lentebb talalhato linken levo keprol?

Szerintem jól haladsz, ne add fel.

Nem tudjuk a kezdőpontot, lehet, hogy ahhoz képest ez gyúrósabb alkat.

Az a baj, hogy elég szubjektív ez a dolog. Meg a hobbi gyúróst nagyon nem is tudom hogyan lehet definiálni.

A konditeremben kb mindenki az, sőt talán a legtöbben nem is, mert hobbi gyúrósnak talán nem is számít az aki havonta lemegy 2x meg a felső határ meg a tényleges testépítők.

Még kicsit vagy, ami normális szóval semmi képpen sem léped meg az átlagos szintet, de ez nem baj.

A lányok meg ... kitudja, mindenkinek más ízlése van. Úgy vettem észre hogy a személyiség fogja meg őket igazán nem az izmos test, sőt nekem már mondták Tinderen hogy féltek félre húzni, mert a kinézetem miatt kicsit "player"-nek tűntem elsőre.

Lányok előtt nem, de ha az számít akkor menj be Biotech Scitec be és tolj be pár cuccot,

Am meg ha tudnám honnan indultal :) de haladás az biztos van ;)

Ha segíthetek meg kezdj el szalkasitani kevés zsír stb..

És egy tök jó has edzesterv

Youtube: [link]

Chris Heira a csávó

Amira figyelj H testzsirod csökkenjen, tömeg ne nagyon 11% körül már kockás kell legyen és az bejön a csajoknal :D