fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Alakformálás futással?

Alakformálás futással?

Figyelt kérdés

Szeretnék elkezdeni futni, de nem fogyás céljából, hanem alakformálás végett, mert zavar a combomon és fenekemen lévő narancsbőr.

Ti mit tanácsoltok, egy kezdő futóknak? Még milyen módszerekkel csökkenthetném a narancsbőrt? 46kg és 164 cm.

Előre is köszönöm



#futás #narancsbőr #fogyás #cellulitisz
2019. ápr. 26. 21:03
 1/8 Miss Endzsi ***** válasza:
70%
Magasságodhoz képest kevés a 46 kiló. Súlyzós edzéssel kellene feltölteni atestedet izomzattal, hogy kifeszüljön a bőröd.
2019. ápr. 26. 21:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
47%
Azt tanácsolom elsősorban, hogy menekülj ebből a kategóriából! Ne itt tegyél fel futásról kérdést, mert olyan válaszokat fogsz kapni az itt található "szakértőktől", hogy annak nem lesz jó vége...
2019. ápr. 26. 21:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:
Hát az alakformálásra az elözőnek akár tetszik akár nem nem a futás hanem a súlyemelés vagy az úszás... Amugy meg sokkal többet számit az elétstílus plussz diéta...
2019. ápr. 26. 21:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
44%

Ami azt illeti sokkal többet értek a futáshoz mint itt bárki más.


Ha van kedved szívesen cseverészek veled olyan dolgokról mint epoc, ftp, vo2max...

2019. ápr. 27. 08:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:
Vagy kezdjük csak a pulzusszám szerepével az állóképességi sportokban? Az ide írogatók azzal sincsenek tisztában...
2019. ápr. 27. 08:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:
Talán Berki Ferenchez van szerencsénk? Kedves utolsó előtti?!
2019. ápr. 27. 14:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 Miss Endzsi ***** válasza:
Szerintem igen sokan tisztában vannak a pulzus szerepével, max olyanok írnak választ, akik nem.
2019. ápr. 27. 14:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim ***** válasza:

A lényeget senki sem írta le: tisztán kell étkezni.

Súlyzós edzés esetén is lehet narancsbőr (még több is), pláne, ha mellette tömegelni kezd az ember. Futás sem csökkenti, ha rossz minőségű tápanyagot viszel be.

2019. ápr. 27. 21:03
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!