Szinte folyamatos faradtsag napi 8-9 ora alvas mellett?
Figyelt kérdés
sziasztok! mar vagy fel eve tomegelek, heti 6 edzek es eddig (a teli idoszakban!) semmi bajom nem volt, tele voltam energiaval szivesen edzettem mostanra viszont a napi minimum 8 ora alvasom utan is nehezen kelek, napkozbe csuszok a sajat taknyomon, edzesen is eleg langyi vagyok. mi lehe az oka? volt mar valakivel hasonlo? lelkileg jol vagyok, betegseg nincs a lathataron. koszi2019. ápr. 5. 14:45
1/8 anonim 
válasza:
válasza:6 edzéstől lehet kimerült a szervezeted
2/8 A kérdező kommentje:
de eleg regota ennyit edzek. miert epp most jonne elo ez a "terhelhetetlenseg
2019. ápr. 5. 22:19
3/8 anonim 
válasza:
válasza:Ember értsd már meg hogy a heti 6 edzés túl sok. Naturálban nem megy.
Heti 3 kőkemény edzéssel esküszöm jobban fejlődnél.
4/8 anonim válasza:
válasza:Vitamint szedaz vagy csak fehérjére van pénz?
6/8 anonim válasza:
válasza:Ruhazz be egy combosabb multivitaminra pl. Multi-pro, és csökkentsd 5-re az edzések számát..
7/8 A kérdező kommentje:
vilagos koszi
2019. ápr. 6. 08:29
8/8 anonim válasza:
válasza:jogos amit mondanak
a túledzés egyik tipikus tünete
minimum rakj be egy deload hetet, de lehet, hogy csökkenteni kell a mennyiséget hosszú távon
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!