Negatív pados nyomás és fejfölé nyomás elég mellre?
Figyelt kérdés
Fejfölé nyomást azért irtam mert az picit edzi a mell felső részét.2019. márc. 20. 18:15
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Tarogatas kell az mozgatja meg a legjobban a mell izmot...szerinted Arnoldnak miert volt akkora mellkasa?
2/5 A kérdező kommentje:
Mond hogy csak írónia
2019. márc. 20. 18:29
3/5 anonim válasza:
válasza:Ez a kettő gyakorlat pont legkevésbé mellgyakorlat.
Legjobban a mellet döntött padon végzett tárogatással és nyomással lehet edzeni, negatívban inkább a segédizom fejlődik, azaz sokat csalsz bele és a mellizom kis része fejlődik, és a felső melleddzésel ellentétben formája se lesz.
4/5 anonim válasza:
válasza:Szóval ha én nem tárogatok sosem lesz mellem? Meséljetek még... :D
Kérdező egy egyenes nyomást vagy/és ferde nyomást iktass be. Ez így ahogy írtad kevés mellre.
5/5 anonim válasza:
válasza:Fekvenyomás kell mellre, amiket írtál jó kiegészítőgyakorlatok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!