A kreatint lehet napi 3x szedni vagy kevés?
Figyelt kérdés
60kg vagyok 60:3=20 20gramm kreatint kellene bevinnem ami 4x5g lenne na most ez munka mellett elég nehéz egy munkáltató sem örülne annak szerintem ha az alkalmazottja 3 oranként eszik főleg nem építőiparban,na most a kérdés csak annyi,hogy lehet e 3x6-6,5grammot bevinni?2019. febr. 27. 06:24
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Probald ki, max. megfosat. Nekem pl. az 5g is necces, 6-7 deci vizzel jo, 4-5 decivel nem. Amugy nem kotelezo 20-at bevinni, minden kajad utan 5g boven eleg egy hetig. Utana napi 1*5 g plusz edzes utan 5g eleg.
2/6 anonim válasza:
válasza:Elég simán napi 5 gramm, még feltöltés sem kell
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Ajánlom figyelmedbe ezt a cikket.
4/6 anonim válasza:
válasza:Edzés előtt és után 5-5g elég, fölösleges több.
5/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm
2019. febr. 27. 14:19
6/6 anonim válasza:
válasza:Szerintem tök mindegy. En monohidrátból ettem 10gt edzés után, 5gt edzés előtt, 5gt reggel, 5öt este és semmi bajom nem volt
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!