Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Csak ferde pados nyomás (45...

Csak ferde pados nyomás (45 fok) és tolódzkodás elég első deltára?

Figyelt kérdés

Próbálta valaki így? Mellé tegyük fel menne oldalemelés és hátsó vállra is valami.

#edzés #nyomás #váll #tolódzkodás #delta

2019. febr. 22. 10:48

1/2 anonim

válasza:

Genetika függő.

2019. febr. 22. 12:17

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Köszönöm

2019. febr. 23. 11:45

Kapcsolódó kérdések:

Miért gyengül a vállam és a fej fölé nyomásom, ha úgy érzem, minden másban fejlődök?

A larsen nyomás jó gyakorlatvariáció, ha a mellemet akarom erősíteni fekvenyomáshoz?

Heti 3*60 perc. Hétfő, szerda, péntek. Fekvőtámasz: 6*10 Guggolás: 5*8 ( + 2 ismétlés bemelegítés ) Fekvenyomás: 5*8 Felhúzás: 5*8 Bicepsz 2 kezes: 5*8 Vállból...

A francia rudas homlokra engedés van olyan jó mint a tolódzkodás?

A kézi súlyzóval történő szűk nyomásnál ha a padlón végzem egy polifoamon a gyakorlatot akkor úgy rossz? 19/F

Melyik a jobb/helyesebb kivitelezésű vállból nyomás? Képpel!

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!