Súlyzós edzés utáni futás?
Figyelt kérdés
Eddig csak futottam le is ment 10 kg de mostmár szeretnék ramenni kicsit az izom tömeg növelésére, de edzés után ha egy fél órát futok az jó lenne vagy hülyeség?2019. febr. 20. 20:03
1/1 anonim válasza:
1 hetente csak egyszer fuss annyit és két vagy háromnaponta úgy súlyzózz hogy a karod elfáradjon tőle.
2 hónap múlva már látszódik a változás fél-egy év múlva pedig eléred azt amit akarsz
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!