Hogyan kezdjem tinédzser korban az edzést?
Figyelt kérdés
Eldöntöttem, hogy nyártól, vagy az előttől eljárok rendszeresen konditerembe, mert szeretnék egy kis izmot felszedni. Hogyan kezdjek hozzá? Vannak tippjeitek? Hogyan, mit edzek, leginkább felsőtestre, karra, így, hogy még csak most állok neki?2019. febr. 20. 14:06
1/7 anonim 
válasza:
válasza:az alapoktól mindent most így nem tudunk elmagyarázni
most nem szemétségből de a google a barátod
annyi jó cikk/weboldal van ami ezeket összefoglalja
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Heti 3szor edzél le mindent (mondjuk hétfő, szerda, péntek)
3/7 anonim válasza:
válasza:Gondolom középiskolás vagy, minek várni nyárig? Kezdd el minél előbb, hogy nyárra már meglegyenek e kezdeti eredmények. Ilyenkor a csúcson van a tesztoszteron és növekedési hormonszinted, olyan helyzetben vagy mint aki doppingol.
Megtennéd, hogy megadod az adataidat (nem lakcímre gondolok), a rövidtávú céljaidat, és hogy sportoltál-e már? Akár privátban
4/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm az eddigi válaszokat, segítőkészek voltak! Jöhetnek még!:P
2019. febr. 21. 22:51
5/7 anonim válasza:
Szerintem előbb azt kéne eldöntened, hogy egyesületben vagy csak önszorgalomból szeretnél sportolni. De szerintem futással, felüléssel és nyújtással kezdj...
6/7 A kérdező kommentje:
Egyedül, önszorgalomból.
2019. febr. 23. 22:35
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!