Állig húzást csinálhatok francia ruddal ha nem kenyelmetlen?

Az állig húzás fiziológiailag tényleg káros gyakorlat. A váll természetellenesen helyzetben kap terhelést, nem beszélve arról, hogy sokan a lendületet kihasználva a könyököt még fentebb tolják a jobb csúcsösszehúzódás miatt, ami hosszú távon vállfájdalomhoz és erőteljes kopáshoz vezet, és igen durván terheli a rotátorköpenyt is. Most még nem érzed, de majd fogod. Azért jó ha már az elején érzed ennek a gyakorlatnak a negatív hatását, mert nem fogod tovább csinálni, és nem cseszed így szét magad.

Rosszabb esetben nem fáj (akárcsak neked), és csak akkor kezd el fájni, ha már okoztál benne egy jobb esetben kisebb kárt.