Csak én gondolom úgy, hogy az erősportolók fizikuma jobban néz ki, mint a testépítőké?

Nekem egyáltalán nem tetszik a mai testépítők fizikuma, túl mű, túl nagy, túl felpumpált, nézd meg hogy néz ki pl. a hétszeres világbajnok Phil Heath.

A vékony csípőt se értettem soha, elvileg ott van a gerincet és egész felsőtestet stabilizáló izomtömeg, annak pont hogy vastagnak, masszívnak kell lennie, nekem csak azt sugározza a keskeny csípő, hogy "nézd, baromi nagy izmaim vannak de egy igazi bunyóban kettétörnél". Nálam az igazi, erőt és energiát sugárzó férfi fizikum valahol Mariusz Pudzianowski-nál vagy az általad említett Denisnél van.

Felpumpalt izmai? A profi testepitoknek legfeljebb attol lehet "lufi" hatasu az izomzata, hogy jelentosen tobb inzulint hasznalnak, ami glikogennel telenyomja az izmokat, igy iszonyatosan teltek lesznek. Ettol meg nincs felpumpalva. Egyebkent a pumpalgatos testepitoket sem ertem, off szezonban egy testepito es egy eroemelo edzese nem sokban kulonbozik. Cutler pl offban ferdepadon szabadsullyal(!) 180ba 8-10eket nyomott. Colemanrol ne is beszeljunk. Verseny elott pedig vizhajtva, szaraz izuletekkel gondolom belatjuk, hogy hulye, aki nagy sulyokkal edz.

#1 Egyebkent nem a csiponek kell vekonynak lennie, hanem a dereknak. Az pedig nem fugg a torzs erejetol. Nezd meg Larry Wheelset, milyen vekony a dereka, 400 felett guggol es huz, 300 korul nyom, 200 korul nyom vallbol, kozben 110-115kg.

Pudzianowski alkata egyebkent nekem is mindig tetszett, a testepitok formaja is offban jobban tetszik. Sokkal tekintelyt parancsolobb, mint egy osszeszakadt, szaraz, vizmentes izomzat a szinpadon. Bohos is 120-125 kilosan sokkal jobban mutatott, mint 90 kilos napkoziskent a szinpadon.

A törzs méretéből nem lehet az erejére is következtetést levonni. A stabilizátorok rendszerint mély izmok, amik anatómiájukból fakadóan nem igazán tömegesednek. Sok ici pici izom, szekvenciális munkájáról van szó.

Nekem 81-82 centi a derekam, mellé 120 cm a mellbőségem. Öv nélkül megy a felhúzás 200-al, mellette a legtöbb szabad testúlyos "akrobata" gyakorat is, mint zászló, hátulsó mérleg, elülső mérleg, dragon flag, stb. Egyedül a mellső mérleg nem megy, de azt túlzásnak is érzem. Egy időben szénné edzettem a törzsemet, de még úgy sem tömegesedett be. Akinek nagyon beszélesedik az rossz gyakorlatokat csinál. Vagy behízott. Vagy alapból vastagabb. Szóval itt relatív értendő.