Hogyan váljak "szörnyeteggé"?

Voltam már szálkás, és nagydarab is.

Jelenleg 15-20 kilo felesleg van rajtam, szinte minden a hasamon és oldalt.

A kérdésem az lenne, hogyan tudnám magamból kihozni a legtöbbet, a legjobbat méretileg?

Szálkásítsak le, és tűnjön el a pocakom, vagy ne foglalkozzak ezzel és tömegeljek? Viszont akkor mi lesz a hasammal?

Sosem voltam még ilyen helyzetben, ezért nem tudom, mi lenne a legjobb nekem.

Koksz nem érdekel, és a legnagyobb sem akarok lenni a világon. Szimplán saját magamból akarom kihozni a legjobbat.