Melyik izmodra szeretsz a leginkább edzeni?

Mell a tartás/feszesítés miatt.

Hasra kifejezetten szeretek edzeni, leginkább a kicsit látszó izomzat miatt és imádom középen az izmok közötti vonalat köldök tájt.

Fenék/comb: Filmnézés alatt kényelmes gyakorlatokkal formásíthatom s nem érzem a film alatt eltelt időt "elvesztegetettnek" 😊

Tartom a homokóra alkatot, csak formában tartom magam kényelmesen; egyenletesen mindenhol, de a fentiek a kedveltebbek.

+tenisz és tollas, amiket szeretek csinálni pl közös progiban

Párom kondiba edzi magát, de ugyan azon az elven van, mint én:

Az ember ne csak adott helyekre gyúrjon.

Főleg pasik... Kigyúrt felső test, de pipaszár lábakon áll a legtöbb izomagy.

Párom alkatában is azt szeretem, hogy mindenhol edzett, karban tartott izmok vannak arányosan. (popsija formás, olyan feszes, hogy akármivel ütöm alig mozdul meg 😂)

Jó s vicces meglepni az embereket, hogy szerintük hány kiló vagyok 😂

-10kg-mal kevesebbnek látszok.

De ugye nem mindegy hogy azt a súlyt mi alkotja, zsír vagy izom (a térfogata más-más)

25/N

Comb. A guggolókeret a 2. otthonom. Jó az érzés, amikor bemelegítés és felvezetés után rápakolom az 5 ismétléses maxom (amit persze hatodjára is megpróbálok majd kinyomni), felhúzom a bőrövet, bömbölő metállal a fülemben aláállok, és abban a pillanatban ahogy beszívom a levegőt és felegyenesedek vele, majd hirtelen másfél mázsa vas nyomja a vállam, minden megszűnik körülöttem és csak arra tudok koncentrálni, hogy lemenjek a földig és onnan vissza.

Aztán ha kimerítettem a combjaim, lepakolom a tárcsák kétharmadát, ugyanitt mellről nyomás, francia rudas bicepsz állva, ezek még a favoritok. Meg persze húzódzkodás-tolódzkodás.