Baj, ha egyáltalán nem megyek 6 ismétlés fölé fekvenyomásban, guggolásban és felhúzásban?
Figyelt kérdés
2019. jan. 2. 03:23
2/7 Whitewolf19 
válasza:
válasza:Én a levezető körökben szoktam a magasabb ismétlés számot. Azontúl nem ritka a 4-6 közötti ismétlés szám nálam bizonyos gyakorlatoknál.
3/7 A kérdező kommentje:
Ilyen válaszok nem kellenek,hogy nekem nem.Rohadtul irritálnak az jmyen válaszok.Ment a piros kéz
2019. jan. 2. 11:13
4/7 anonim 
válasza:
válasza:Az izom a számodra nagy súlytól fog jönni. ( Amit még bírsz szabályosan mozgatni)
És ugye itt jön hogy nagy súly---> kevesebb ism.szám.
Viszont a piramist én jobban ajánlom, akárki akármit mond az egyik legjobb edzésmódszer. Jönni fog a tömeg is,és erősödsz is rendesen. 12-10-8-6. De én 10-8-6-4 végzem.
5/7 anonim válasza:
válasza:Alacsony ismétlés - tömegelés, magas - szalkasitas. Mit olyan nehez megérteni ezen?
7/7 anonim válasza:
válasza:Ha eröemelèsben gondolkozol akkor a kèt- hârom ismètlés fölött màr csak kardió van... Viccet fèlretéve a maxod 80 szàzalèkàba nyomott 6x6 os szèriàk egész jól hozzàk az eröt, ès a tömeget. Ha az utorsó sorozat is lazán kiment, lehet újra maxolni, ès újra szàmolni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!