Mikor igyam meg ilyen helyzetben a fehérjeporomat?
Figyelt kérdés
Ha súlyzós edzést végzek előtte, és utána szeretnék még egy kicsit kardiozni vagy HIIT-et végezni akkor a súlyzós edzés után igyam meg míg pihenek kicsit vagy majd ha végeztem a kardioval?2018. dec. 21. 15:50
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha egyszer megiszod edzés után és utána még kardiózol, akkor az utána keletkező hányinger, vagy rosszabb esetben hányás miatt soha többé nem fogod így csinálni.
Szóval ez esetben kardió után.
2/2 anonim válasza:
válasza:Két edzés között. De kell hozza 50g szollocukor a glikogén raktárak miatt. Ezt ne hagyd ki.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!