Ha hidegben futok, akkor a hideg nem akadályozza az izmokat abban, hogy leadják a szírt?
Figyelt kérdés
Elmondom a logikám. Hideg van, és pl. a combom lehűl. Mivel áthűlt, ezért a mozgás hatására keletkezett hő nem tudja elégetni a combomban lévő zsírt. Tehát a hideg akadályozza abban, hogy leadja az izmom a zsírt. Jó a logikám? Ha nem így van, miért nem így van?2018. nov. 22. 16:05
1/5 anonim válasza:
Sajnos azt kell mondjam, hogy katasztrofálisan rossz a logikád.
A tested nem a külső hőmérséklet hatására égeti a zsírt hanem az energiakivétel hatására. Vagyis, hogy mennyi energiát teszel be és ahhoz képest mennyit veszel ki.
Valójában a hidegben való futás még több energiát (tehát több zsírt) is éget el, mivel a testednek a mozgáson kívül a saját hőmérsékletének a fenntartásához is több energiát kell elhasználnia.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Elsőnek igaza van!
Plusz a vacogás is égeti a zsírt
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Szegény Szírek még a gyakorin is kapják az ívet
4/5 A kérdező kommentje:
Bocsánat, elírás! Zsírt akartam írni! Természetesen semmi bajom a szírekkel.
2018. nov. 22. 20:27
5/5 Szergej55 
válasza:
válasza:A zsírégetés nem valódi égetés, csak a köznyelv nevezi így. Valójában arról van szó, hogy a szervezeted milyen mozgásnál mit hasznosít mozgósítás, és nem elégetés formájában. Kardió mozgás során az intenzitás függvényében anaerob és aerob módon állíthat elő a szervezeted energiát a mozgás folytatásához. Ha nagy az intenzitás, akkor glükózból fog ez az energia származni (tehát a májban és az izomban lévő szénhidrátokból), kisebb tempó esetén glükózból és zsírból is. Ezek a perifériáról (pl. bőr alatti zsírréteg) lebontva a májba szállítódnak, és onnan a célszervekhez.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!