Pongrácz Gergely kérdése:
Ha nem iszok este casein fehérjét éjszaka mennyire kerülök katabolikus állapotba?
Figyelt kérdés
Mondjuk hogy este 8-9 fele még bedobok egy csirke rizs kombót két kanál lenmagolajjal, de mi a helyzet utána? Ez mennyire elég a testemnek? Mindenképp ajánlot caseint inni vagy ebben az esetben nincs értelme?2018. nov. 19. 22:31
1/5 anonim 
válasza:
válasza:semennyire, en kb 4-5 utan mar egyaltalan nem is eszek, egyszeruen nem kivanom
2/5 anonim válasza:
válasza:Egy este nem iszol kazeint aztán bumm, másnap reggelre olyan leszel mint a Stephen Hawking.
Én nem kockáztatnék, menjen a kazein akár dupla adag, biztos ami biztos.
3/5 anonim válasza:
válasza:Erre leginkább csak a profi, versenyző testépítőknek lehet szüksége, amatőröknek nem igazán.
-Ha rendben van az edzésed, étkezésed, alvásod, szeded a többi alap kiegészítőt (multivitamin, ízületvédő, edzés utáni turmix, stb), akkor ezek után valahol a messi távolban jön ez fontossági sorrendben. Szóval a többi dolog tényleg legyen rendben
-Ha nem sajnálod a többi kiegészítő mellett erre is a pénzt.
Akkor nyomd. Néhány százalékot ez is dobhat a teljesítményeden.
5/5 anonim válasza:
válasza:Elhanyagolható. Az alvás közben megemelkedő, magasabb tesztoszteronszint akadályozza a katabolizmust, szerintem elég a sima esti evés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!