Fekve nyomás lányként?

Mert a lányok 90%-át csak a pin@tárogatón és futógépen látjuk ;)

Jól teszed,tévhit,hogy nőknek nem jó a fekvenyomás,igenis hasznos! Elsővel egyetértek amúgy

Azért mert általában már a rud is 20 kiló :)

#3: 20 kiló fekvenyomásnál semmi se, tudom, mert minimális izmom van és annál többel nyomok fekve, ha rá tudom magam enni edzésre... Egy ideje edző lánynál teljesen alapnak tartom, de persze tudjuk, hogy sok lánynak csak az alsóteste számít, a karja lehet spagetti, mellre pedig minek is edzene... De itt a kérdezőnek van igaza, jól csinálja :)

Mert a lányok/nők nagy része segg/comb edzést csinál, legalábbis ezeket helyezik előtérbe.

Egyébként nem feltétlen tesz jót a folyamatos mell edzés lányoknak, mell méretből biztosan veszteni fogsz, biológia.