Ezt a fajta kockahasat illetve testtípust hogy lehet elérni?
Figyelt kérdés
Pl az eres kezek, nagyon enyhe mellizmok stb...
Én fekvőkre, cardiora meg hasedzésre gondolok, ti mire?
2018. nov. 3. 09:48
1/6 anonim 
válasza:
válasza:1. megfelelő egészséges táplálkozás
2. rendszeres mozgás
3. a Sárgakapszula című könyvet is elolvashatod
4. vagy az Arnold Schwarzenegger féle A testépítés enciklopédiája című könyvet
5. [link]
6. elhatározás, erő, kitartás, küzdés
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Ehhez bőven elég a saját testsúlyos edzés.
Arra meg 5000 féle gyakorlatot találsz a neten
4/6 anonim válasza:
válasza:Ez nem kocka has... Az óvodások között szoktam ilyeneket látni, szegény elég nyüzüge...
5/6 anonim válasza:
válasza:Vagy eres kezed van, vagy nem. (Bár vannak ilyen "eresítő" cuccok, de a kéz - ahogy a karon futó erek mélyen ülése, nem csak zsírosság, típus dolga is).
6/6 anonim válasza:
válasza:Ne egyél 2 hétig és ilyen leszel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!