Most fekvenyomásba 235-el szériázok 5x8 akkorhogyan csökkentsem a szériát hogy kimenjen 1 ismétlés a 250 ből?

#6 Játszod a hozzáértőt, és fingod sincs a témáról.

235 kilóval képtelenség naturálban szériázni 5×8-akat, nincs az a csoda genetika, amivel képes erre emberi lény. :D

Ja, vagy átváltottad fontra a 250 kilòt?

Először is, a 250 kilóhoz 1 ismétlést írt a kérdező, amit te átváltottál fontra. Másodszor, 115 kilóba nyomni 5×8 at egyáltalán nem csodagenetikát igénylő teljesítmény. Harmadszor, a kérdező nem írta el, kilóra gondolt... trollkodik.

Akkor most olvasd el a többiek válaszát is, lassan összeáll a kép neked.

Ők mondták, hogy az fontba reaális maximum és írtam, hogy még abban sem, és de 17 évesen 115-be 5x8-at? Hagyjuk már, az nagyjából 150kg-os egyismétléses max, ehhez egy átlagos felnőtt embernek 3-4-5 év edzés kell, és azok a felnőtt emberek nem onnan indulnak mint egy 13-14 éves gyerek akinek alacsonyabb a tesztoszteron szintje és a csontozata is sokkal gyengébb, szóval de, 17 évesen az csodagenetika aki képes erre naturalon.