Hogyan vegyek erőt magamon?
Sziasztok!
Most ért véget a napokban egy 3 éves kapcsolatom.
Napok óta nem mentem le a terembe,ami miatt lelkiismeretfurdolásom is van,viszont semmi energiám,plusz étvágyam sem sok.
3 éve edzem amúgy ,szeretek nagyon,de most amiért magamalatt vagyok,semmi erőm.
Ti,ha jártatok ilyem cipőben,mit csináltatok?Mennyi idő után mentetek le újra edzeni,ha nektek is nehezetekre esett?
Tapasztalatokat várok!:)
19L
válasza:Pedig menj le és nyomd keményen az edzést, kajálj jól.
Lehet hogy még 100szor jobb pasival lehetsz együtt ha jól nézel ki és teszel is érte ;)
válasza:Nagyon szépen köszönöm a bíztató válaszokat!
Az étkezéssel amúgy semmi gond,egyedül az hogy nem elég.Tartalmilag jó ,nem estem bele a nutella+kóla hibába :))
válasza:Nálam a legjobb, ha nem agyalok, hogy van-e kedvem, hanem csinálom, ez általánosan, szinte bármire igaz. Ha olyan típus vagy, mint én, akkor iszonyúan könnyen eltelhetnek hetek, hónapok úgy, hogy egyre nehezebb rávenni magad valamire, jobb minél hamarabb kitörni ebből. Az edzés segíthet is lelkileg, nekem tartást is ad (amikor csinálom, mert kihagyások, azok sajna vannak).
Ha fizikailag nincs erőd, vagy akár ha lelkileg és nem megy úgy az edzés, mint korábban, az nem gond. Az izmaid nem estek le, azért nem lesz az rossz. Ne várj magadtól görcsösen nagy teljesítményt, de azért csináld, amennyire megy.
Evés nélkül azért nem OK, szóval egyél. Nem kell étvágy az evéshez, persze komolyan meg tudja nehezíteni...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!