Hülyének néznénrk a teremben ha ilyen tipusú edzést csinálnék?
Mi lenne a célod ezzel az edzéssel?
R.
Kardió edzés,zsírégetés,állóképesség növelés stb.
Ezt hívják 3.tipusú kardiónak.Nagyon brutális.Így edzenek pl.a profi MMA-sok is
Valószínűleg növeli az állóképességet ez igaz. De nem tudom, hogy az ízületeknek mennyire tesz jót, nagy lendülettel végezni ezeket a gyakorlatokat.
Kardiózni lehet úgy is, hogy az ízületeid kíméled.
Persze lehet így edzenek MMA-sok is, ezt még nem hallottam.
R.
Nem.
Van aki kettlebellel csinálja ezt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!