Hülyének néznénrk a teremben ha ilyen tipusú edzést csinálnék?
Figyelt kérdés
Tehát egy kis súllyal,kb 30-30 kilóval csinálnek nagyon gyors,ribbanékony ismétléseket,helyből felvétel,magasra húzás,guggolás,evezés 30 ismétlésekkel2018. szept. 8. 21:51
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Mi lenne a célod ezzel az edzéssel?
R.
2/6 A kérdező kommentje:
Kardió edzés,zsírégetés,állóképesség növelés stb.
Ezt hívják 3.tipusú kardiónak.Nagyon brutális.Így edzenek pl.a profi MMA-sok is
2018. szept. 8. 23:18
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Nem csak hülyének néznének, de ki is hajítanának a teremből ezekkel a gyakorlatokkal. Gyakorlatilag egyenes út a lesérüléshez.
4/6 anonim válasza:
válasza:Valószínűleg növeli az állóképességet ez igaz. De nem tudom, hogy az ízületeknek mennyire tesz jót, nagy lendülettel végezni ezeket a gyakorlatokat.
Kardiózni lehet úgy is, hogy az ízületeid kíméled.
Persze lehet így edzenek MMA-sok is, ezt még nem hallottam.
R.
5/6 anonim válasza:
válasza:Nem.
Van aki kettlebellel csinálja ezt.
6/6 anonim válasza:
válasza:Menj valami cross fit terembe :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!