Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hülyének néznénrk a teremben...

Hülyének néznénrk a teremben ha ilyen tipusú edzést csinálnék?

Figyelt kérdés
Tehát egy kis súllyal,kb 30-30 kilóval csinálnek nagyon gyors,ribbanékony ismétléseket,helyből felvétel,magasra húzás,guggolás,evezés 30 ismétlésekkel
2018. szept. 8. 21:51
 1/6 anonim ***** válasza:

Mi lenne a célod ezzel az edzéssel?


R.

2018. szept. 8. 22:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 A kérdező kommentje:

Kardió edzés,zsírégetés,állóképesség növelés stb.

Ezt hívják 3.tipusú kardiónak.Nagyon brutális.Így edzenek pl.a profi MMA-sok is

2018. szept. 8. 23:18
 3/6 anonim ***** válasza:
Nem csak hülyének néznének, de ki is hajítanának a teremből ezekkel a gyakorlatokkal. Gyakorlatilag egyenes út a lesérüléshez.
2018. szept. 8. 23:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
100%

Valószínűleg növeli az állóképességet ez igaz. De nem tudom, hogy az ízületeknek mennyire tesz jót, nagy lendülettel végezni ezeket a gyakorlatokat.

Kardiózni lehet úgy is, hogy az ízületeid kíméled.

Persze lehet így edzenek MMA-sok is, ezt még nem hallottam.


R.

2018. szept. 8. 23:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:

Nem.

Van aki kettlebellel csinálja ezt.

2018. szept. 9. 00:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
Menj valami cross fit terembe :D
2018. szept. 10. 01:54
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!

Adataid védelme fontos számunkra!

Mint a weboldalak többsége az interneten, honlapunk működéséhez és célzott hirdetések megjelenítéséhez mi és hirdetési partnereink is cookie-kat tárolunk az általad használt eszközön. Ahhoz, hogy ezt megtehessük, a hozzájárulásod szükséges. Erről az adatvédelmi tájékoztatónkban részletes információkhoz juthatsz, illetve bizonyos cookie-k használatával kapcsolatban további lehetőségeid vannak.