Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ezekhez az eszközökhöz edzésterv?

Ezekhez az eszközökhöz edzésterv?

Figyelt kérdés

Ezek az eszközök állnak rendelkezésemre :

1. TRX Kötél

2. Szobabicikli illetve evező pad

3. Római szék : [link]

4. Edzőállvány : [link]

Ezekre ki milyen edzéstervet ajánl, amivel mindent meg tudok mozgatni?

2018. szept. 3. 10:15

1/1 anonim

válasza:

Egy gimnasztikai gyűrűt meg vennék a helyedben.Egyebkent tolodzkodas tricepszre / eloredolve mellre,huzodzkodas összes variacoja,invertalt evezés,fekvotamasz minden fajtaja ,pike push up ,kezenallva fekvotamasz, haspres,labemeles tolodzkodon vagy huzodzkodon, egylabas guggolas.Ezek jutottak eszembe így elsőre.

2018. szept. 5. 21:56

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan hozzak létre számomra opcionális edzéstervet?

Tudtok linkelni natural edzestervet?

Katya Elise Henry eddzéstervét valaki magyarul tudja esetleg?

Szerintetek mien edzésterv szerint tornázak? Formás vállakat, bicepszet, tricepszet szeretnék, Lapos hasat, formás combokat és popsit.

Váll edzésemről véleményetek? Változtassak? Így jó hasznos-e?

Itthon edzek súlyokkal és csak pár eszközöm van. Tudnátok segíteni valamilyen edzéstervet írni ezekhez az eszközökhöz? 3 napos átmozgató edzésterv kéne.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!