Olyan van hogy csak a lábat edzed és nem nézel ki hülyén?

Attól, hogy edzed a hasad még nem lesz kockahasad. Ahhoz alacsony testzsírszázalék kell, amihez meg szálkásító diéta.

Mindenre kell edzeni egyébként, szerintem elég furcsán néz ki, ha egy nőnek izmos lába és feneke van, a felsőteste meg olyan mintha életében nem sportolt volna.

Férfiak ezt pont fordítva szokták elrontani, edzik a felsőtestet a lábnap meg kimarad, elég vicces fizikumok szoktak így születni.

A kockahas azért nem jön olyan könnyen, mint az izmos láb, én nem félnék tőle :D

Szerintem mindenre kell edzeni, igen, az ad rendes, arányos testet, erő és kinézet szempontjából is jobb, ha nem hanyagolsz semmit sem.

Ahogy már írták, ha kicsit is fedett vagy, már nem lesz kockahasad, nőknek eleve jóval több az egészséges testzsíruk, tartok tőle, hogy a többségnek esélye sincs rá, ha teper érte se. Bár nekem tetszik a szolid női kockahas (nyilván egy igazi, férfias kockahashoz szer is kell keményen egy nőnél).

A kockahasellenességet pedig nem tudod átvinni pl. a karedzésre. Ha csak lábra edzel, pálcikakarod lesz (kövérebben pedig hurka), szerintem az iszonyú.

A rendes hasizom azért hasznos dolog, én azt sem hanyagolnám, tényleg nem lesz attól még automatikusan kockahasad... Majd ha úgy látod, hogy neked sok, abbahagyhatod, eleve el sem kezdeni elég buta ötletnek tűnik. Senkire sem ugrik fel az izom hirtelen, bár sokan bizonyára szeretnék...

Azért ez a kockahas téma ennél árnyaltabb.

Attól függ milyen testfelépítéssel rendelkezik az ember.

Az előző válaszadók lehet amolyan mackós endomorfok, ők elhiszem, hogy szenvednek a kockahasért vagy elérhetetlen célnak tűnik.

Szemben egy vékony, hosszú csápokkal rendelkező ekto jellegű ember azt a szót hírből sem ismeri, hogy szálkásítás mert egy nagy tömegnövelés az élete, mégis mindig kockás a hasa :)