A felhúzás akkor most végülis hát vagy lábgyakorlat?
Figyelt kérdés
A régi írásokban hátgyakorlatként tartották számon,úgy tartották,ettől lesz nagy és erős háta az embernek.
De manapság egyre többen lábhoz veszik.A Westside módszerben is alsótest napra kerül
2018. szept. 1. 14:11
3/3 anonim 
válasza:
válasza:A felhúzás megdolgoztatja az egész hátat, derekat, fart, hátsó combot és a bicepszet meg az alkart is. Én is azt mondom amit az első kettő egész testes gyakorlat. Ez a gyakorlat mozgatja meg a legtöbb izmot a testen. Én hátnapon szoktam felhúzni azért mert lábnapon a guggolás épp eléggé legyilkol. Ez a 2 gyakorlat együtt egy edzésen iszonyatosan kimerítő, párszor csináltam de mindig durván hányingerem volt olyankor. Persze mind a kettőnél erőltettem rendesen a nagy súlyt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!