Ha meghúztam a hátamat mit érdemes csinálni vele?
Figyelt kérdés
2 nappal ezelőtt hátazásnál nagyon meghúztam a jobb oldali hátizmomat. Edzés közben szinte észre se vettem szóval aznap edzettem tovább de mikor este aludni készültem volna szinte alig tudtam lefekudni annyira fájt. Következő nap szintén egész nap fájt. Többször is bekentem ilyen "sportoloknak kitalált" krémmel de nem igazán segített. Mit javasoltok, próbáljam nyújtani, edzeni vagy pihentessem?2018. aug. 26. 13:22
2/3 Szergej55 
válasza:
válasza:Óvatosan szerintem meg lehet próbálni mozgatni, de semmiképp se edzés jelleggel, ezt ki kell pihenni, de ha rossz, akkor nézesd meg, és ne laikusoktól próbálj tuti tippeket szerezni.
3/3 anonim válasza:
válasza:Megesik sajnos, 1-2 hét pihenéssel rendbe jön.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!