Elkezdtem tömegelni és +1000 kalóriával többet enni mint eddig. Brutálisan beindult a "szél" bennem. Normális?

Lehet mindkettő. Edzel huvelyest? Vagy zöldségek közül főként mit? Kiserletezz, hagyd el amire gyanakszol pár napig,ha nem múlik,csere,hagyj el vmi mást. Csak így derülhet ki. Ha tényleg Ennyire durva,addig is próbáld ki a Degasin nevű bogyót,hátha segít a délibábon.

*eszel huvelyest

Én is a fehérjétől fingok vagyis inkább kisebbeket pukizok de nincs szaga

Ha feherjetol fos, akkor nalad nem is hasznusol, ez van. Inkabb szilardan kenne bevinned.

fosol*

VElem is ez volt diéta elején. Igyál eleget és hozzászokik a szervezeted ehhez is. Valamint ne egyél 2 g/tskg-nál több fehérjét, mert csak a wc-ben landol. A pukizás a szervezet egyfajta reakciója arra, hogy savasodik, azaz így kompenzál. Valamint a túl magas fehérjebeviteltől pattanásosodhatsz is és büdösebbet izzadsz és a lehelleted is büdibb lesz.