Miért van hogy 170kg-val guggolok de a helyből távolugrásom borzasztóan pocsék? 185 cm körül ugrok.
Figyelt kérdés
2018. aug. 18. 23:24
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem sok köze van a kettőnek egymáshoz
2/4 A kérdező kommentje:
Távolugráshoz nem a lábak ereje kell?
2018. aug. 19. 01:13
3/4 anonim 
válasza:
válasza:A lábak robbanékonysága számít. Az ugrást kéne gyakorolgatnod, legyen az távolugrás, térdelésből, vagy guggolásból felugrás.
4/4 anonim válasza:
válasza:A 170 kg-val guggolas a lassabb, kitartobb izommunkat hasznalja. Az ugras kifejezetten a robbanekonysagot, rovid ideig tarto nagy erot igenyli.
El kene dontened, hogy sulyemelesben vagy tavol/magasugrasban akarsz sportolni, mert teljesen eltero edzesfajtat igenyelnek, es egyik rontja a masikra valo felkeszulest.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!