Páldi Gábor mindig csak majd?

Nyomja ezt a suliman fas zságot hogy kapjon némi alamizsnát az egyiptomi fake nattytól.Mert természetesen nem dolgozik mint sok hozzá hasonló "testépítő" elvan a muteréknál innen onnan szerez vmi kis pénzt(kisebb sponzor) ami elég a kúrákhoz kajához.Persze a semmiből nem fog jönni egy nagykutya aki majd azt mondja hogy nesze Páldi úr ittvan 1 milla készülj be a superbodyra...

Azt elfelejti megemlíteni a szentírásai alatt hogy régebben mennyi növit és egyeb okosságot nyomott be már az évek alatt.Így egykis testóval szinten tud tartani.

Erősködik a számokkal 170-80as fekvenyomás 200feletti húzás meg a lábtolózás de amikor jön egy erősebb akkor hangoztatja hogy ő csak testépítő :D Nevetséges...ha meg leírod neki a frankot bannol az oldaláról.Pedig a régi bbtvben szimpatikus volt amikor még kezdte a versenyzést.

Senki sem tudja megmondani 3#-as :D

Paldi meg legalabb nem bzi pornozik vagy arul kokszot, esetleg adja at hatalmas szaktudasat orankent 7000-ert naiv embereknek, mint sok itthoni "peldakep".

Meg milyen semmit? Molnar Peti mellett lett 3. Abszolutban es 2. a kategoriajaban iden.

A suleiman fele fake nattysag elegge gaz, meg hogy bannolgatjak az embereket egy kozossegi oldalrol mert mas velemenyen vannak (lol), de attol meg nem mondanak hulyeseget azzal, hogy egy izomra egy gyakorlat, izom formalas nincs es persze a tapkiegekre semmi szukseg.

Igen de én konkrétan megírtam neki hogy okés az elmélet működik a gyakorlatban is.De attól még lehet fejlődni mástól is és nem kell paródia szinten képeket posztolni arról hogy mekkora szentségtörés ha valaki 4-5 gyakorlatot végez 1 helyett.

Ennyi erővel lelehetne fikázni Milos Sarcevezt is mert 8-10 gyakorlatot végez szettekben...

Koslayer tudnál segíteni? Afféle Tsm pro/kontra kéne.

Rengeteg helyről hallok sokmindent, hogy hogyan kéne edzeni. Van aki egy izomra/izomcsoportra több gyakorlatot ajánl 8-12 ismétléssel. Ezzel szemben a tsm egy izomra egy gyakorlatot 4-6 ismétléssel. Én meg így kezdő/kezdő-haladóként folyamatos bizonytalanságban vagyok, hogy vajon ér-e valamit az edzésem. Valaki szerint teljesen jó ha 4*8-10 et guggolok egy lábazásnál és mellé még mondjuk lábtoló hasonló számokkal, a tsm meg azt mondja hogy inkább nagyobb súllyal 5 ismétléseket.

Izomépítés (testépítés) céljából melyik a jobb? Kaja és minden más rendben, egyedül az edzéssel vagyok bajban néha.

Vagy például Páldiék mindig leszólják azt aki nem csak felvenyomást csinál mellre, na én fekvenyomás után szoktam még csinálni 1-2 sorozat pozitív pados fekvenyomást, mert hülyén hangzik de akkor jobban érzem, hogy dolgozik az izmom. Ők meg meme-ket és egyéb dolgokat csinálnak arról, ha valaki nem csak egy gyakorlatot csinál egy adott izomra.

Illetve mostanában sokan leszólják az izolációs gyakorlatokat, de ha jól értelmezem a szót, akkor például a bicepszezés is izolációs gyakorlat nem? Tehát ha fogok két egykezes súlyzót és állva bicepszezek, akkor azzal izoláltan edzem az izmot nem?

Egy szónak is száz a vége, kinek van igaza ha edzésről van szó? Páldi Gáboréknak, vagy annak aki mást mond (jó sokan vannak)?

Érdemes megnézni egy "tsm oldalemelést" vagy egy nehézsúllyos oldalemelést pl Német Pisti végrehajtásával.Nem buz isúlly nem csak "izolálgat pumpálgat"de mégse vesze fel olyan pózt amitől nagyobb az esélye a sérülésnek.Ez az én véleményem.

Egy névtelen senki vagyok egy anonim oldalon.

A következtetéseket mindeki vonja le magának.

Nem a Gabira gondoltak a fake nattysaggal, hanem Szulira.

Egyebkent a #7es eleg jo temakat hozott fel.