fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A feherje helyettesitheti a...

A feherje helyettesitheti a szenhidratot?

Figyelt kérdés
Ha tobb feherjet viszek be mint amennyi szukseges lenne, viszont ch-bol kevesebbet, akkor ez a tobbletfeherje hellyetesitheti a ch-t? Bevitt energia szempibtjabol. Tudomasom szerint mindketto 4 kcalt jelent grammonkent.

#energia #szénhidrát
2018. júl. 4. 11:45
 1/9 anonim válasza:
11%
Ezt a humorba kellett volna írnod.
2018. júl. 4. 11:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
Rossz kategória
2018. júl. 4. 12:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:
Így van. Napi 4-500 g gyors ch mehet simán. Fehér lisztes dolgok, szőlőcukor.
2018. júl. 4. 12:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 A kérdező kommentje:
Nem ertem a nagykepu gunyos reakciokat. Kb napi 140 g feherjere, es 490 g szenhidratra van szuksegem. Viszont az etrendem eleg gyakran elcsuszik es nem ritka, hogy 200+ g feherjet, de csak 350-400 g szenhidratot viszek be. Viszont csak este veszem eszre amikor osszeszamolom az aznapi bevitt mennyiseget. Viszont lefekves elott mar nem akarok 100g ch-t bevinni. Ezert kerdeztem hogy az extra feherje helyettesitheti-e a hianyzo szenhidratmennyiseget. Tudomasom szerint a feherjet is energiava alakitja a szervezet.
2018. júl. 4. 13:01
 5/9 anonim ***** válasza:
92%
A ch-t mem helyettesíti,de az energiát/kalóriát pótolhatja
2018. júl. 4. 13:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:
88%
Ha aránytalanul nagy a fehérjebevitel, akkor elsősorban emésztési problémáid lesznek, a túlzott igénybevétel károsítja a vesédet, és gyomorproblémák, rossz közérzet, és hízás lehet még az eredménye. Nem helyettesíti, ne próbálkozz ilyennel, mert eléggé megterheli a szervezeted, feleslegesen. Ami nem kerül felhasználásra, kiürül.
2018. júl. 4. 15:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 nemaRendőrség ***** válasza:

Fehérjével nem érdemes, zsírral viszont lehet.

Ketogen étrend a neve

2018. júl. 4. 16:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:

--gömb--

Nálam helyettesíti, sőt preferálja a fehérjét energiaforràskènt a ch helyett.

Ez nem jelenti hogy mindenkinél működik.

Ha nem okoz problémát akkor nem hiszem hogy gond.

2018. júl. 4. 21:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 A kérdező kommentje:
Koszonom a valaszokat! Talan jobb lenne reggel megtervezni az egesz napi etkezest es meg ekkor osszeszamolni, mert ilyenkor meg korrigalhato.
2018. júl. 5. 10:59

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!