Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan legyen nagyobb darab?

Hogyan legyen nagyobb darab?

Figyelt kérdés

17 éves vagyok elég szálkás mondhatni 170 cm és csak 60 kiló hogyan lehetnék nagyobb darab nagy izmokkal de szálkás?

#izom #sport #testépítés

2018. jún. 29. 01:22

1/3 A kérdező kommentje:

Legyek* elnézést

2018. jún. 29. 01:24

2/3 anonim

válasza:

Ilyen adatokkal nem szálkás vagy, hanem vékony.

2018. jún. 29. 09:49

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Makrókat számold, és legyél kalória pluszban (azaz több ch és zsír). Tömeget növelni és szálkás maradni csak koksszal tudsz

2018. jún. 29. 10:38

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egy ilyen izmos japán lány erősebb fizikálisan egy nagyobb darab férfinál?

Hogy lehetséges, hogy egy gyerek magasabb és nagyobb darab is nálam, mégis az én testsúlyom nagyobb 4 kilóval?

Fel eve edzek es nagyon latvanyosan alakultam. Ez elott kover voltam nagyon. Ennel is izmosabb szeretnek lenni nagyobb darab es milyen szereket tudnatok ajanlani?...

Hogyan lehetnék erős, nagyobb darab?

Az igaz, hogy a nagysúlyos alapgyakorlatoktól nem lesz olyan szép kidolgozott izomzatom? Inkább nagyobb darab leszek csak.

Szeretnék elkezdeni edzeni hogy kicsit kigyúrjam magam. Nem vagyok kövér csak kicsit nagyobb darab. Kezdésnek milyen gyakorlatokat ajánlotok, és mennyit csináljak belőlük naponta?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!