A Smolov jr tényleg nagyon durva?
Belekezdenék a programba, még lenne néhány kérdésem:
-Kellenek-e kiegészítő gyakorlatok a programban?
-Lehet egyszerre végezni a guggoló és fekvenyomó smolovot vagy az megölne?
Köszi mindenki válaszát!
válasza:A Smolov Jr. még csak csak bár az is brutális, a rendes Smolov ami földi halandónak felejtős. Kettőt egyszerre felejtsd el.
Kiegészítő gyakorlat, hát én nem erőltetném. 10*3 85% guggolás után, nekem nem szokott "kedvem" lenni még bármi mást csinálni...
Tehát akkor egyszerre csak 1 gyajorlatban fejlődhetek, ha a smolovot csinálom?
Akkor megcsinálom fekvenyomásban, mert ugye dl-ből ez a program nyilván felejtős, a fekvenyomás pedig nincs akkora hatással az idegrendszerre és magára az egész napos kedvemre, mint a guggolás.
Ha a fekvenyomással pedig már lesznek tapasztalataim bátrabban vágok bele egy guggoló smolovjr-ba.
Szerinted?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!