fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mi a különbség ez a két...

Mi a különbség ez a két fehérje közt?

Figyelt kérdés
100% pure whey illetve az iso whey zero között mi a különbség? Melyik jobb szálkásításra? Tudom... Étrenden múlik, az pipa.. De kell egy étrend kiegészítő is, illetve fehérje tank az izmaimnak hogy fejlődjön. Szeretnék izmot építeni, tehát IZMOSODNI, illetve szálkásodni.. Melyiket ajánljátok erre a célra? A pure wheyben van cukor?

#fehérje #protein
2018. jún. 22. 10:03
 1/9 A kérdező kommentje:
Illetve elég ez? Vagy szedjek mellé valami mást is? Bcaa t esetleg mellé?
2018. jún. 22. 10:04
 2/9 anonim ***** válasza:

Vagy szálkásítasz vagy izmot építesz. A kettő együtt nem megy.

Hogy a kettő között mi a különbség ill. mi az összetétel (Pl. cukortartalom)? Szépen bepötyögöd a keresőbe és megnézed!

2018. jún. 22. 10:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:
etrend pipa, aha akkor nem kerdeznel ilyen hulyesegeket
2018. jún. 22. 10:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:

Igen, ha az étrend pipa, akkor nem kellene plusz fehérje.


Tömören

Tömegnövelés az izomépítés. Kalóriaplusz, makrók figyelése, stb...


Szálkásítás: megvan a kívánt izomtömeg, csak "zsíros". Ilyenkor a CH és a zsír makró csökken, kalóriamínusz kell és nyomatni befelé a fehérjét


Kreatin mehet minden mellé


A cukros fehérje kvázi a tömegnövelő, kis túlzással

2018. jún. 22. 10:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
Majdnem ugyanaz a ketto, a mikrotapanyagokban van leginkabb elteres. A pure whey boven eleg, az iso dragabb.
2018. jún. 22. 10:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:
Nem, fehérje kiegészítés pont nem kell, ha jó az étrend. A fehérjeigényed nagy része nem is az izmok miatt van, izomépítésre pedig nem fog fordítódni kb. semmi, ha szálkásítasz. Attól még persze érdemes fokozottabban bevinni súlytartáshoz képest, hisz a kalóriadeficit veszélyeztetheti az izmokat.
2018. jún. 22. 13:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
A fehérje az fehérje, nincs közöttük különbség.
2018. jún. 22. 16:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:
Az iso whey laktóz mentes.És hogyne lenne már különbség fehérje meg fehérje között.Vannak az alacsony rendű fehérjék mint a növényiek.Az allergének mint a tejszármazékok.És az elsőrendűek,mint a tojás és a hús.
2018. jún. 22. 17:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 nemaRendőrség ***** válasza:

"Szálkásítás: megvan a kívánt izomtömeg, csak "zsíros". Ilyenkor a CH és a zsír makró csökken"

Ne a zsírt csökketsd hanem a szénhidrátot, keto a neve, nézz utána

2018. jún. 22. 17:55
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!