Zöld vagy Sárga Jumbo lenne a jobb?
16 éves vagyok 174 cm és 54 kg.
Melyiktől tudnék gyorsabban hízni?
Köszi a válaszokat! :)
Hát a zsír nem nagyon lenne gond, mert 0% a testzsír százalékom és amit felszedek azt le is tudnám dolgozni.
Dehogy 0 szazalek a testzsirod.
Egyiket sem. Ha van normalis etrended nem kell tapkieg (2g×testtomeg kg feherje azaz 110g kb es kaloriaplusz), foleg ekkora testsulynal felesleges. Siman tudnal eleget enni. Onmagaban ez pedig nem csodaszer, nem ez fogja hozni az eredmenyt, hanem a rendszeres edzes es a fentebb emlitett bazis etrend. Ha iszod ezek a cukros szarokat (kemenyito es cukor feherje aron azaz penzkidobas) az adagolas szerint (napi tobb adag is akar) max diabeteszed lesz, meg novekvo beled.
Monohidrat fehérje komboval jobban jársz.
Cukrot ne vegyél 14 ezerért, ha csak nem akarsz úgy járni mint én. Én is igy kezdtem 17 évesen azt nesze nekem 26 vagyok és ingadozik a cukroszintem mint egy hinta...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!