Hátráltatna a fejlődésben ha nem reggeliznék, hanem csak dél körül lenne az első étkezésem?

Attól függ. Ha dél előtt edzenél, éhgyomorra és nem lenne erőd, nem tudnád teljes erőbedobással végezni az edzést, akkor hátráltatna.

Ha pedig nem ez a helyzet, akkor nem számít semmit. Az a lényeg, hogy nap végére meglegyen azaz x kalória, ezt tökmindegy mikor és hány étkezéssel viszed be.

Optimális az lenne,ha tudnál reggelizni.

Ahogy irták itt többen,valóban a napi mennyiség a mérvadó.Zabo Kosewszki pld 2 szer evett naponta.

Magam részéről a 3 oránkénti evést nem tartom fontosnak,és soha nem is csináltam.Viszont túl sokat kéne ennem,ha csak kétszer ennék.Nem igazán érzem magam jol,ha meg kéne ennem 2adagban a napi szükséges mennyiséget.Tágítja a gyomrot,és ugy festek ,mint egy felfújt léggömb.

Viszont ,ha nincs semmilyen más lehetőséged,akkor a 2 adag kajávól is megoldható