Ti hány kilóval csináljátok az egykezes oldalemelést?
Figyelt kérdés
2018. máj. 30. 20:21
11/21 anonim 
válasza:
válasza:6-6 kilóval 50x :D
Mert csak ilyen van itthon.
12/21 anonim válasza:
válasza:Felolem 30al is csinalhatnad szabalyosan papa, a vallad ugyse lesz nagyobb 1.5 ev edzessel, mint az enyem. :/
13/21 anonim 
válasza:
válasza:most 16kg megy,szabalyosan 3x8
14/21 anonim válasza:
válasza:Nem, szerintem ez az az ember, aki itt több héten keresztül kérdezgette, hogy a 140 kilós evezés 13 évesen jónak számít-e.
15/21 A kérdező kommentje:
Nem nagyon kérdeztem eddig semmit,és nem is azért írtam hogy felvágjak a 20kilóval. Csak elég meglepő,hogy pacilaci is jó pár éve edz,és kb annyival csinálja mint flexible aki 4hónapja kezdte újra az edzést.
2018. máj. 31. 12:36
16/21 anonim válasza:
válasza:Ja, ez ilyen poén akart lenni. Én amúgy nem is végzek oldalemelést, szóval szerintem én vagyok itt a legcsicskább. #teamnoshoulders
17/21 anonim válasza:
válasza:Allva 35x15, egy kezzel kapaszkodva 30-32x12. Utalok vallazni😔
18/21 A kérdező kommentje:
Na az már szép!
2018. máj. 31. 13:41
19/21 Márker21 válasza:
válasza:Én megfigyelném pár embernél, hogyan kivitelezi helyesen a gyakorlatot, 20 kilónál feljebb kezenként.
20/21 anonim válasza:
válasza:Én 50 kilóval/kéz, 200 ismétlést, szabályosan
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!