Súlyzós edzést végzek, de az egyik lábam 1,5cm-el rövidebb mint a másik, hogy oldjam meg h egyenlően dolgozzon a 2 oldalam?
Figyelt kérdés
Arra gondolok konkrétabban h ha guggolok a a fenekem egyik oldala nem kap akkora terhelést mint a másik esetleg rakjak a rövidebb labam alá tárcsát? Vagy h lesz jó? Lány vk2018. máj. 30. 17:26
1/2 anonim válasza:
Valószínüleg erre a problémára az atlasprofilax módszer a megoldás. Ha kíváncsi vagy nézz utána a neten
2/2 anonim 
válasza:
válasza:En a helyedben elonyben reszesitenem az egylabas gyakorlatokat mint: egylabas guggolas, egylabas romaniai felhuzas, bolgar guggolas(minel elorebb van az elulso lab annal jobban megy hajlito es fenekre) stb.
Es kerulnem az allogyakorlatokat, mint pl a mellro nyomas ruddal mivel az egyik labad rovidebb ezert a medencet meg lesz billenve es a ket feled nem kap ugyanolyan terhelest, kiveve persze ha specialis cipos van es nincs megbillenve a csipod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!