Ha övet használok guggolásnál, felhúzásnál az tényleg kikapcsolja a munkából a törzs és a hasizmokat?

Nem

csak részben

Az öv a sérv esélyének kialakulását hivatott csökkenteni azáltal, hogy összeszorítja a hasfalat, ami így nem tud kitüremkedni és megszakadni. Merevítést ad a hasfalnak, de nem dolgozik helyetted. Vannak speciális súlyemelő ruhák, amikben súly nélkül nem is tudnál leguggolni. De azok is csak segítenek, nem váltanak ki semmit.

Nem kapcsolja ki, de csökkenti a terhelést.

Ogen csökkenti. Meg is kérdeztem pár srácot a teremben, hogy ők miért használnak és azt felelték azért, mert nem szeretnék, hogy megvastagodjon a derekuk. És ha megfigyeled, a testépítők és a mens phisiquesek mind ezért használnak. Egyébként elég csak a 3 ismétléses maxhoz és az annál nehezebb súlyokhoz használni.