Tudtok küldeni valamilyen jó nyújtó gyakorlatokat?
Figyelt kérdés
Eléggé merev vagyok,konkrétan majdnem minden izületem.Mondjuk pl ha előre kell hajolni akkor nem érem el a lábujjaimat.
Vállam se túl mozgékony.Talán emiatt van néha fájdalmam gyakorlatok végzésénél,mivel érzem,hogy feszülnek ott az idegek.
Tudok ajánlani valamilyen videót,amibe jó nyújtó gyakorlatokat mutatnak be és otthon végezhetem ?
2018. máj. 18. 16:31
1/3 anonim 
válasza:
válasza:erről eszembe jutott,hogy a biológiai életkor vizsgálaton szokott lenni a lábujj érintés.
mert aki nem képes rá,annak a gerince egy öregemberé:)
van erre a fegyencedzésből a hármas befutó ami 3 jóga gyakorlat rávezetőkkel,vagy a kezdő-könnyű jóga.
2/3 A kérdező kommentje:
Akkor bármely mezei joga videó megteszi ?
2018. máj. 18. 18:03
3/3 anonim válasza:
válasza:nem.
vagy a könnyű jóga néven futó,vagy a gerinctorna jellegű.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!