Miért dőlök előre nagy súlyos guggolásnál? Mit lehet ez ellen tenni?
Figyelt kérdés
2018. máj. 18. 13:58
1/11 anonim 
válasza:
válasza:Gyenge vagy plusz rossz a technika.
Tanuld meg a helyes kivitelezést!
2/11 A kérdező kommentje:
Nem rossz a technika.105 kg-ig olyan egyenes háttal csinálom,mint a súlyemelők és le is ülök vele a földig.De 140kg felett már erősen előredőlök
2018. máj. 18. 14:46
3/11 A kérdező kommentje:
Tökéletes a kivitelezésem és utálom ha gyengének hívnak
2018. máj. 18. 14:47
5/11 anonim válasza:
válasza:De ember. Addig már nem jutsz el agyilag hogy a 105kg meg a 140kg között azért elég komoly különbség van? Nyilván akkor van egy súly a 105 meg a 140 között ahol még szabályosan tudod csinálni. És nem, hiába okoskodsz. Ha előredőlsz meg stb az nem jó . Különben egyébként is miért kérdezted meg? Vissza kell venni az egoból meg a használt súlyból is. Attól leszel gyenge hogy olyan súllyal csinálod amivel nem megy normálisan de nem mered visszavenni.
6/11 A kérdező kommentje:
Nem kell földig lemenni meg tökéletes high barban guggolni ahhoz hogy szabályosnak mondhassuk a guggolást
2018. máj. 18. 15:54
7/11 anonim válasza:
válasza:Gyengék a törzsizmaid, főként a stabilizátorok. Elő szokott fordulni. Ilyenkor az ember övet köt magára, hogy még gyengébbek legyenek.
Core tréning. Keress rá. Heti egy bőven elég, három hónap alatt már érezhető lesz a változás / javulás.
8/11 anonim válasza:
válasza:Gyenge a torzsed. Hasazas, core edzes, felhuzas, hiperhajlitas mehet nyugodtan.
9/11 anonim válasza:
válasza:Gondolom itt mindneki megguggol 200 kilókat öv nélkül. :D
10/11 A kérdező kommentje:
Jóreggeltet kezdtem el.Az jó lesz rá?
2018. máj. 18. 21:11
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!