Felhúzás probléma?
Figyelt kérdés
Sziasztok
6 honapja edzek kb.
Olyan problémám van hogy felhúzást-tól fáj a derekem jobb oldalt már 2 honapja.Valahogy nem bírja a derekam.Mit tanácsoltok.Hadjam egy darabig majd ha már elmult a fájdalom próbáljam meg újra?
Es ha ezután is fog fájni mennyire lenne gond hogy félre tenném a felhuzást inkább mint hogy séruljek le komolyabban?
2018. máj. 7. 20:34
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Hanyagold és erősítsd az alsó hátat. ->hiperhajlítással
2/7 anonim válasza:
válasza:Forditott fogast hasznalsz ? Nincs gerincferdulesed ? Technika jo ?
Mindenkepp hagyd amig nem mulik el a fajdalom.
3/7 A kérdező kommentje:
Igen fordított fogásr használok.Gerinc ferdülésen nincs.Technika szerintem jó,hozzáéető személy mutatta,magyarázta el hogyan miképp csináljam.
2018. máj. 8. 16:01
4/7 anonim válasza:
válasza:Nyújt sokkal többet,valószínűleg nem vagy eléggé hajlékony,mobilis a feladathoz.Csináld addig kevesebb súllyal,törekedj a helyes technikára és nyújt nagyon sokat. :)
5/7 anonim válasza:
válasza:Cserelgeted a az elore es hatra fele nezo kezed bagy mindig ugyanugy huzol ?
6/7 A kérdező kommentje:
Mindig ugyan ugy
2018. máj. 12. 18:56
7/7 anonim válasza:
válasza:Probald meg megcserelni. Ha nem cserlgeted kialakulhat gerincferdules is,nem egyenletes a terheles. LEHET hogy az egyik kezeddel jobban atfogod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!